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Author
小林敬和 山本利春
Publisher
ベースボール・マガジン社
ISBN
9784583101781
Publish Date
2009年6月
競技力アップのスタビライゼーション / 身体能力を著しく向上させる実践的トレーニング
重力を実感し、体重を支え、バランスを保つという3つの明確なコンセプトを持つ手軽なエクササイズ“スタビライゼーション”の概念をもとに基本から発展的なドリルまでを解説、目的別の推奨プログラム掲載。
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