あらびきこうや豆腐ダイエットレシピ / 食べて満腹!快腸!美肌!

肉がわりに使って我慢なしの健康ダイエット
スーパー健康食材・こうや豆腐のあらびきタイプを使ったダイエットレシピ集。あらびきタイプはひき肉がわりに使うとカロリー大幅ダウンに！
20g程度食べるだけで満腹感があり、主食をガマンしないで減らすことができます。
＜あらびきこうや豆腐ダイエットを続けるメリット＞
1 ガマンなしでおいしくカロリー、脂質をしっかりオフできる！
2 体が自然に引き締まる！
3 便秘解消！ ＊まずすぐ、お通じのスッキリ感を体験できるはず。
4 肌がツヤツヤスベスベになる！
5 体調がよくなる！
毎日食べたい絶品レシピは料理研究家・藤井恵さん考案。
ハンバーグなどいつもの肉料理からお湯を注ぐだけのスープまで。
小麦粉がわりに使える粉末状こうや豆腐のレシピもご紹介。

【編集担当からのおすすめ情報】
こうや豆腐を2週間毎日食べたら、お通じがよくなった人、体重が3キロ減った人、2キロ減った人、中性脂肪値が下がり正常値になった人も！
食事のはじめにこうや豆腐料理から食べるとおなかがふくれて無理なく主食を減らすことができます。お肉の代用にすると、おかずのカロリーOFFができるだけでなく、食事全体のカロリーもOFFしやすくなります。