眠る技術 / 疲れ・ストレスから解放されるための

睡眠時間は十分なのに、疲れが取れないのは何故か。夜型人間が睡眠不足とは限らない。ナポレオンや森鴎外、成功する人間には上手な「眠る技術」があった。絶好調の脳パワーを引き出し、人生を変える快眠セラピー。