玄米と野菜のワンプレートごはん / きれいになる「ゆるマクロビ」

マクロビオティックを手軽に楽しめるワンプレートの献立レシピ。簡単に作れて野菜が中心の体にやさしくてヘルシーな１０８レシピ。野菜だけなのにボリューム満点、春夏秋冬の２０種類のプレートを紹介。