柳澤英子のやせる!ひとりごはん / 簡単でおいしい、しかも結果が出る!

作り置き＆食材使いまわしで自炊も食べやせもばっちり。メディアも大注目のダイエットの達人が教える、“健康的に美しく”痩せられる魔法のレシピ。著者が５０代で２６ｋｇやせた「食べやせ」メソッドも収録。