元気!になる94の秘訣

健全なダイエットの仕方から、体にいい朝食の取り方、熟睡する枕の選び方など、健康な人がさらに元気が出るように応援する朝日新聞の好評連載を書籍化。ストレスフルな現代社会を生き生きと過ごすコツが満載。