「怒らない体」のつくり方 / 自律神経を整えるイライラ解消プログラム

小さな怒りが積み重なると、心は乱れ、元気が損なわれる。本書では、自律神経の第一人者が、医学的見地から「怒り」の正体に迫り、健康とベストパフォーマンスを生む「怒り」コントロールの極意を伝える。