金哲彦のマラソン練習法がわかる本

人気コーチ金哲彦待望の最新レッスン書。初級・中級・上級全ランナーに対応する最強練習プログラム＆１００日メニューを丁寧に紹介。さらに、応用法やアレンジの仕方も解説。全てのランナーに必読の１冊。