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  • 著者石原結實
  • 出版社青春出版社
  • ISBN9784413111645
  • 発行2016年2月

高血圧の9割は「脚」で下がる! / 図解エクササイズ

自分でムリせず下げられるから医者いらず、薬いらず。歩き方から体操までどこでもできる13メニュー、「体」が喜ぶ6つの習慣、血圧を下げる「食べ物」&「レシピ」や、減塩よりも効く「半断食」を紹介。

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