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著者
石原結實
出版社
青春出版社
ISBN
9784413111645
発行
2016年2月
高血圧の9割は「脚」で下がる! / 図解エクササイズ
自分でムリせず下げられるから医者いらず、薬いらず。歩き方から体操までどこでもできる13メニュー、「体」が喜ぶ6つの習慣、血圧を下げる「食べ物」&「レシピ」や、減塩よりも効く「半断食」を紹介。
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