コレステロールを下げる知恵とコツ / 自分でできるすぐできる

効果的にコレステロール値を下げ、より健康的な生活をおくるポイントやヒントを集める。簡単な運動法、上手な油の摂り方、コレステロールを下げる食品や栄養素、動脈硬化を防ぐ特効食品、調理や食べ方のコツを紹介。