近くの書店で在庫を調べる
  • 著者細川モモ
  • 出版社ダイヤモンド社
  • ISBN9784478069165
  • 発行2016年10月

「食事」を知っているだけで人生を大きく守れる

外食が多くても、時間が不規則でも、睡眠時間が少なくても、運動不足でも、栄養を知っていればカバーできる。賢く栄養のことを知って、幸せな人生を送ろう。女性にとって正しい食事を紹介。身近にできる方法が満載。

>> 続きを表示

この本を借りた人が、最近借りている本

  • グルテンフリーのお菓子 / マクロビだからカンタン。
  • 米粉だから作れるとびきりおいしい焼き菓子 / 小麦粉・卵・乳製品ゼロ
  • ますます菜菜ごはん / 野菜・豆etc.素材はすべて植物性楽しさ広がるレシピ集
  • VEGETABLE / 真中シェフの野菜のおいしい「こつ」レシピ
  • 安保徹の食べる免疫力 / 美・医・食同源
  • ひとりぶんのスパイスカレー
  • 小さな企業が生き残る
  • 1日3食をやめなさい!
  • サルビア給食室のさっくりごはん、じっくりごはん
  • ゆめをみた