死ぬまで歩ける下半身のつくり方

同じ年の高齢者でも、寝たきりになった人と、ずっと動けている人の違いは何か。整形外科医が教える、いつまでも歩ける人でいる方法。長生きを楽しむために取り入れたい“ちょっとした習慣”を紹介する。