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Author
藤井英雄
Publisher
大和書房
ISBN
9784479796251
Publish Date
2018年1月
1日10秒マインドフルネス
「今、ここ」に集中するエクササイズで、ストレスなく、快適に仕事ができる!瞑想初心者もこの1冊でOK。たった10秒で、思考も感情も変えられる!
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