家族で食育!朝ごはん 2

朝ごはんは１日のスタートをきる大切なエネルギー源。脳のただ１つの栄養源であるブドウ糖の役割や、ごはんの炊き方、脳の働きを良くすることで知られる魚を使ったメニューなどを紹介。