脳と心で楽しむ食生活 / 110歳まで生きられる!

食と健康長寿には密接な関係がある。頭で栄養のバランスを考え、心から楽しめる食生活を実践すれば、人間は１１０歳まで生きられる。世界２５か国６１地域の調査データをもとに、長生きできる食生活を伝授する。