長生きしたい人は「鏡」を見なさい

外見の若さは内面の健康の表れ。鏡の自分と対面しながら、正しい生活習慣を身につけ、日に日に若く、健やかに。鏡でどこをチェックするか、何をすべきかを解説。ベストセラー著者が満を持して問う画期的新提案。