「やめる」習慣 / 新しい自分に生まれ変わる

習慣化コンサルタントの著者が、「悪い習慣」の誘惑に打ち勝つ「やめる習慣メソッド」を初公開。先延ばし、ネット・スマホ、食べ過ぎ、飲み過ぎ、ムダ遣いなどを確実にやめられる「習慣プラン」も紹介。

Recently borrowed books by this book borrower.