• Author野沢秀雄
  • Publisher日本文芸社
  • ISBN9784537213485
  • Publish Date2015年12月

カラダをもっと強くする / 食事&トレーニング大全

著者の50年以上にわたる筋トレ、食事指導を一挙公開。痛みの改善から生活習慣病の予防まで、効果的なトレーニングと食事の方法を具体的にアドバイス。トレーニング方法はすべてイラストで紹介する。

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