ライザップ式2週間ダイエットレシピ

糖質オフ献立を一日3食×２週間分を紹介する、ダイエットレシピ本。体が糖質オフに慣れる目安は２週間。そのやせ体質に変わる期間をおいしい食事でサポートする。つくりおきを活用した献立だから、簡単に実践できるのも魅力！