イライラの9割が消える本 / もう振り回されない!

毎日何かしらのストレスにさらされている現代人。そんな時代だから、ストレスから身を護る術を身につける必要がある。本書では、様々なストレス＝イライラ対処法を紹介。爽やかで充実したライフスタイルを実現する。