ダイエットフィットネスの基礎知識 / スポーツ選手もココから学ぶ

Ｊリーガーやプロ野球、オリンピック選手の栄養指導も行う著者が、真に健康な身体を手に入れるためのダイエット法を詳解。即実践できる食事改善法とエクササイズ、サプリ活用術が満載。