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  • Author池田明/著
  • Publisherベースボール・マガジン社
  • ISBN9784583106649
  • Publish Date2014年0月

うつヨガ

家から出るのがつらい方、人と会うのに勇気がいる方、スタジオに通う時間や余裕がない方。そんなあなたにこそやってほしい「自分を受け入れる」7日間のプログラム。疲れたとき、落ち込んだとき、がんばりすぎたとき…。日本一やさしいヨガ。元気になれる読みもの付き。

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