姿勢を変えてロコモ対策超入門

運動器の機能低下により、要介護のリスクが高まる状態＝ロコモティブシンドロームの危険サインは「姿勢」にあらわれる。トップアスリートのトレーナーが教える、美しさと健康を維持するためのロコモ対策。