体を温めて病気にならない生き方 / 体温上げで免疫力をアップ!プチ断食でサラサラ血液に!

石原健康生活法をわかりやすく解説。体を守り病気を治す免疫力のしくみ、体温を上げて病気にならないノウハウ、食べ過ぎを防いでサラサラ血液になるプチ断食など、イラストを中心に誰でもできる健康法を紹介する。