ほぐれてスッキリ!肩こり解消法

肩こりの大敵は血行不良、放っておくとますます悪化。肩こりや肩こりにともなう頭痛や体の不調を、スッキリ解消するための、ケアや予防法、肩こりにならない体づくりのための食事や運動を紹介する本。