限られた時間の中で最高のパフォーマンスをあげ、目標を達成するための時間活用術を紹介。時間に対する「心(意識)」を変え、「行動」を変え、「習慣(仕事の進め方)」を変えることにより、仕事もプライベートも充実しするようになる。