1. Honya Clubで買う

体脂肪が落ちるトレーニング / 1日10分「クイック・スロー」で自在に肉体改造

  • Author石井直方 谷本道哉
  • Publisher高橋書店
  • ISBN9784471143909

「クイック→スロー」は、特別な器具などを使わなくても、手軽に筋肥大を実現できる全く新しいトレーニングメソッド。基礎代謝をアップさせて、太りにくいカラダを効率的につくり上げるトレーニング方法を紹介。


Data by Honya Club