なんでも健康法

取るに足らない日常の一瞬こそが健康への足がかりとなる。疲労感すらストレッチにしてしまう齋藤先生が、１分間ゆさぶり健康法、空が青いな健康法など、特別な体操や運動を必要としない３８の健康法を紹介。