• Author浜田陽子
  • Publisher枻出版社
  • ISBN9784777925940
  • Publish Date2013年1月

1000kcal30日レシピ / 本気でやせたい人の短期決戦レシピ

絶対やせたい人のために、1日のカロリー摂取量を1000kcalに抑え、30日間続ける食事法を提案。朝・昼・晩の3食の献立を30日分掲載してあるので、難しいカロリー計算も必要なし。

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