1000kcal30日レシピ / 本気でやせたい人の短期決戦レシピ
絶対やせたい人のために、１日のカロリー摂取量を１０００ｋｃａｌに抑え、３０日間続ける食事法を提案。朝・昼・晩の３食の献立を３０日分掲載してあるので、難しいカロリー計算も必要なし。
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- まちライブラリー＠TENAMUビル
絶対やせたい人のために、１日のカロリー摂取量を１０００ｋｃａｌに抑え、３０日間続ける食事法を提案。朝・昼・晩の３食の献立を３０日分掲載してあるので、難しいカロリー計算も必要なし。
