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著者
横山格郎 萩原聖人
出版社
枻出版社
ISBN
9784777936588
発行
2015年6月
ゆがみを正す100の基本 / 簡単エクササイズでゆがみをリセットし不調知らずのカラダになる
ゆがみを正して美しい姿勢を手に入れよう。カラダのゆがみのチェックとそれを整えるエクササイズを100種類掲載。簡単に行えるストレッチからストレッチポールを使用するもの、筋トレ要素を含んだものまで紹介。
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