• Author戸田佳孝
  • Publisher太田出版
  • ISBN9784778315054
  • Publish Date2016年3月

ラジオ体操は65歳以上には向かない

ラジオ体操は、その人の年齢や体力、病状によっては、逆効果になることもあり得る。本書では、ラジオ体操のどこがよくて、どこが足りないかなどを解説。ラジオ体操を捕捉する筋力トレーニングも紹介。

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