ラジオ体操は65歳以上には向かない
ラジオ体操は、その人の年齢や体力、病状によっては、逆効果になることもあり得る。本書では、ラジオ体操のどこがよくて、どこが足りないかなどを解説。ラジオ体操を捕捉する筋力トレーニングも紹介。
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- まちライブラリー＠OIC（立命館大学大阪いばらきキャンパス）
ラジオ体操は、その人の年齢や体力、病状によっては、逆効果になることもあり得る。本書では、ラジオ体操のどこがよくて、どこが足りないかなどを解説。ラジオ体操を捕捉する筋力トレーニングも紹介。
