気持ちの片づけ術 / イライラ、クヨクヨ、不安、後悔、焦り、自信がない、怒りっぽい、自己嫌悪、あの人が嫌い
メンタルの強い・弱いは生まれつきではなく、負の感情を小さくする技術を知っているかどうか。かんたんな「行動」で、こんがらがった「感情」を整理する方法を解説。世界最先端のメンタルマネジメントスキル３０。
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- まちライブラリー＠OIC（立命館大学大阪いばらきキャンパス）
メンタルの強い・弱いは生まれつきではなく、負の感情を小さくする技術を知っているかどうか。かんたんな「行動」で、こんがらがった「感情」を整理する方法を解説。世界最先端のメンタルマネジメントスキル３０。
