心がラクになるメンタフダイアリー / 自分のことが好きになる小さな習慣

心のつぶやきを日記に書いて、自分の考え方のクセを知り、ストレス耐性を高めれば、悩みはたちまち解消。物事がいつもうまくいかない人へ贈る、毎日を気持ちよく過ごすためのヒント。書き込める日記ページ付き。

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