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  • 著者蓮村誠 青山有紀
  • 出版社大和書房
  • ISBN9784479920397
  • 発行2011年10月

毒出し完全スープ / 「いのち」をはぐくむアーユルヴェーダ式

健康の基本はデトックスと考えるアーユルヴェーダ。アーユルヴェーダに基づき、毒を出す食材を使った美味しいスープレシピを紹介。毎日食べても飽きないスープから、食事になるスープ、スイーツスープまで掲載。

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