• Author帯津良一
  • Publisherマガジンハウス
  • ISBN9784838725656
  • Publish Date2013年7月

呼吸はだいじ / 「ゆっくり吐いて吸う」は、最高の健康法

1日約2万回の呼吸のうち、100回でも「ゆっくり吐いて吸う」を意識すれば、体は健康で病気知らずに。初めて呼吸法に興味を持った人、呼吸法を試してみたいという人のために、わかりやすさを優先したやさしい本。

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