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Author
マイケル・ブルース 荒井佳子
Publisher
アスコム
ISBN
9784776204381
Publish Date
2007年7月
眠るだけダイエット
眠るだけで美しく、若々しく、ダイエット。睡眠不足と体重増加は、見えないところで強力につながっている。「不眠と肥満の関係」理論やアンチエイジング効果についてなど、最新睡眠医学の成果をわかりやすく解説。
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