仕事に勉強、恋愛にダイエット…。できない、守れないのは意志や能力の問題じゃない。行動分析学の理論で推理し、自らの行動を変える「じぶん実験」で、夢を実現する可能性は広がる。じぶん実験のやり方などを紹介。
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