フィットネスIQ / 知識でカラダを変える本。

エクササイズは、なぜ３日坊主で終わってしまうのか。本書でフィットネスＩＱを診断。知識で体を変える１冊。雑誌やＴＶで大活躍の予約困難なパーソナルトレーナーの齋藤邦秀の初単行本。