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  • Authorデューク更家
  • Publisher中央法規出版
  • ISBN9784805837146
  • Publish Date2012年9月

デューク更家のぴんしゃんウォーキング / キレイに歩いてマイナス10歳

50歳以上の世代に向けて、いつまでも背筋を「ぴん」と伸ばし、気持ちを「しゃん」とする健康ウォーキング術を提案。歩き方の初歩から、体の痛みを改善するウォーキングまで、写真でポイントを解説する。

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