人前で話す時、試験、面接、試合など、大事な場面で１２０％の力を出すための、心を強くするメソッドを紹介。自らの赤面症を克服し、多くの人を変えてきたメンタルトレーナーのノウハウの集大成。一部書き込み式。
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