千葉麗子のDVD deヨーガlesson

興味はあるけれど、教室に通うまでではという人に贈るヨーガ入門。ヨーガの基本ポーズと“チバレイ”オリジナル・メニューを満載した本とＤＶＤで、気軽に楽しくヨーガが体験できる１冊。