• Author石原結實
  • Publisher永岡書店
  • ISBN9784522426258
  • Publish Date2009年6月

石原結實式老いない体をつくる生き方 / 体を温めて老化を防ぐ6か条

血液をサラサラにする、水分を適切にとるなど、老化を防ぐ6つのポイントを紹介。おすすめストレッチや食事、リラックス法など、老化を防いで若々しい体と心をつくるためのノウハウを、図解とともに解説した処方箋。

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