朝昼夜のマクロビオティックレシピ / Organic base

マクロビオティックは戒律ではなく法則。できることから少しずつ取り入れれば驚くほど心身が変わる。季節ごとの３食×５日分＋スイーツを通してマクロの調理や献立の基本がわかるレシピ集。