絶大な美容・健康効果で、今いちばん脚光を浴びるココナッツオイルのガイドブック。著者のヘルシーライフを紹介し、50以上の料理レシピとともに、ココナッツオイルを毎日の生活に取り入れるための方法を提案する。
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