• Author櫻井大典
  • Publisherワニブックス
  • ISBN9784847099731
  • Publish Date2020年12月

気楽に、気うつ消し / こころの不調に効く!

今読みたい!
不安、モヤモヤ、イライラがラクになる!
こころとからだをいたわる生き方
・笑顔を作れば楽しくなれる
・ネガティブの暴走には“道路標識”が効く
・漠然として不安は書き出してみよう
・ため息は気のリカバリーを促す
・情報遮断のススメ
Twitterフォロワー15万人!
人気漢方家・櫻井大典先生初のこころのケア本!
ストレスやしんどい不調を遠ざける方法をお伝えします。
漢方薬や難しい方法は一切なし!
今すぐとり入れられる生活のヒントや考え方、
季節ごとの養生やおすすめ食材をまとめました。
やさしい言葉と、
人気イラストレーター林ユミさんによるこころ温まるイラストで、
読むだけでもホッと癒やされる1冊です。

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