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  • Author丸山淳士
  • Publisher日東書院本社
  • ISBN9784528019157
  • Publish Date2012年11月

いくつになっても「寝たきり」にならない3つのコツ / いつまでもいきいき楽しい生活術!!

40代・50代のみならず、60代以降の人にも続けてほしい、「BMI25を超えない健康長寿術」を紹介。こう食べて、こう歩いて、こう寝る。歩ける100歳人になるための健康法。

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