いくつになっても「寝たきり」にならない3つのコツ / いつまでもいきいき楽しい生活術!!

４０代・５０代のみならず、６０代以降の人にも続けてほしい、「ＢＭＩ２５を超えない健康長寿術」を紹介。こう食べて、こう歩いて、こう寝る。歩ける１００歳人になるための健康法。

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