血圧がみるみる下がる100のコツ

好評『血圧が下がる１００のコツ』に続く第２弾。高血圧の原因と症状を簡潔に説明するととともに、高血圧を予防し、血液や血管の状態を健康に保つために、毎日の食生活と生活習慣を改善するアドバイスを豊富に掲載。