- 著者崎田ミナ 福永伴子
- 出版社飛鳥新社
- ISBN9784864105286
- 発行2017年1月
ずぼらヨガ / 自律神経どこでもリセット!
プチ不調をいつでもどこでも簡単リセット。カラダとココロが楽になる、ずぼらでも、運動ギライでも続けられるヨガをイラストエッセイで紹介。絶不調だった著者が実践して効果のあったヨガ・ストレッチを厳選。
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