月ヨガ / 心とカラダを整える28日間浄化メソッド

メディア注目の「月ヨガ」、初の書籍化！　月ヨガレッスンＤＶＤ付き！月のリズムに合わせたヨガなら、もっとキレイはつくれる！本当に欲しかった女性のためのヨガ。ダイエット、女性ホルモン活性、不妊症に役立つ、28のポーズ。月ヨガとは、月の引力を利用して、再生と浄化の効率を高める女性にうれしいヨガです。
全国書店ヨガ部門７ヵ月第１位！
「月ヨガ」決定版！　
７０分の月ヨガレッスンＤＶＤ付き！
月のリズムに合わせたヨガなら
もっとキレイはつくれる！
本当に欲しかった女性のためのヨガ。
ダイエット、女性ホルモン活性、不妊症に役立つ、28のポーズ。
月ヨガとは、月の引力を利用して、再生と浄化の効率を高める女性にうれしいヨガです。
本書は、月の満ち欠けに合わせた28日間のプログラムを4週にわけて紹介！
＜月ヨガ　28日間プログラム＞
　●新月から上弦の月まで
　　　　　～キレイの基礎をつくるポーズ
　●上弦の月から満月まで
　　　　　～女性らしさを高めるポーズ
　●満月から下弦の月まで
　　　　　～浄化力を高めるポーズ
　
　●下弦の月から新月まで
　　　　　～浄化力をさらに高めるポーズ
月のエネルギーに合わせて女性の骨盤は28日周期で開いたり、閉じたりを繰り返します。
月のリズムに合わせてヨガをおこなうことで、骨盤内が活性化され、滞っていた余分な老廃物を上手にデトックスでき、すっきりとした美ボディが完成されます。
骨盤の動きが活発になることで、生理痛や不妊症の方にも効果的。
女性性もアップして、女性本来の美しさを引き出すメソッドです。
「月ヨガ」の生徒さんからの声は以下のとおりです。
●カラダ全体のむくみがとれた
●ムリなくダイエットでき、肌ツヤが良くなった
●熟睡できるようになり、朝すっきり起きられる
●ＰＭＳ（月経前症候群）の不快な症状が消え生理痛が改善
●不感症が改善され、パートナーとのセックスが楽しめるようになった
●赤ちゃんを授かった　
１日１ポーズでもOK!　あなたのキレイをバージョンアップしてください！