筋トレをする人が10年後、20年後になっても老けない46の理由
筋肉は「かけがえのない財産」。今日から始められる筋トレで若さを取り戻そう。本書では、「筋肉の持つ力の大きさ」、そしてその力を効率よく引き出していくにはどうすればいいのかを紹介する。
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筋肉は「かけがえのない財産」。今日から始められる筋トレで若さを取り戻そう。本書では、「筋肉の持つ力の大きさ」、そしてその力を効率よく引き出していくにはどうすればいいのかを紹介する。
